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पेट की समस्याओं के लिए मनोचिकित्सक से परामर्श क्यों ज़रूरी?

पेट की समस्याओं के लिए मनोचिकित्सक से परामर्श क्यों ज़रूरी?

क्या तमाम उपचारों के बावजूद आपके पेट की समस्याएं ठीक नहीं हो रही हैं? यदि हां, तो यह समय किसी मनोचिकित्सक से मिलने का हो सकता है। अब यह सवाल उठ सकता है कि पेट की समस्याओं और मनोचिकित्सक का क्या संबंध है। आइए, इस कनेक्शन को समझते हैं। पाचन समस्याओं के सामान्य कारण पाचन समस्याएं किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती हैं। आमतौर पर, अपच, गैस, या पेट में अन्य दिक्कतें खराब खानपान से जुड़ी होती हैं। तला-भुना और मसालेदार खाना: ये भोजन पाचन तंत्र पर बुरा प्रभाव डालते हैं।भारी भोजन का सेवन: इसे पचाना मुश्किल…
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2025 को बनाएं रोगमुक्त: सेहतमंद जीवन का संकल्प लें

2025 को बनाएं रोगमुक्त: सेहतमंद जीवन का संकल्प लें

नया साल शुरू होते ही हम सभी बेहतर जीवनशैली अपनाने की सोचते हैं। 2025 को रोगमुक्त और सेहतमंद बनाने का संकल्प लें। यह वादा करें कि आप खुद और अपने परिवार की सेहत का ध्यान रखेंगे। ऐसा करने के लिए अपनी दिनचर्या में दो विशेष योगासनों को शामिल करें जो आपको शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखेंगे। योग: सेहत का सबसे प्रभावी और प्राकृतिक उपाय योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि स्वस्थ और निरोगी जीवन का एक बेहतरीन तरीका है। यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक संतुलन को भी बनाए रखता है। रोजाना कुछ मिनट योगाभ्यास करने से आपको…
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सर्दी-खांसी में दफ्तर जाने के दौरान सावधानियाँ

सर्दी-खांसी में दफ्तर जाने के दौरान सावधानियाँ

सर्दी और खांसी का मौसम आ चुका है, और इस मौसम में अक्सर जुकाम और खांसी जैसी समस्याएँ बढ़ जाती हैं। ऐसे में अगर आपको दफ्तर जाना हो और आप सर्दी-खांसी से परेशान हैं, तो न सिर्फ आपके लिए बल्कि सहकर्मियों के लिए भी यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इसके अलावा, बार-बार खांसने या छींकने से सहकर्मियों को परेशानी का सामना करना पड़ सकता है और संक्रमण फैलने का खतरा बढ़ सकता है। ऐसे में कुछ जरूरी सावधानियाँ बरतकर आप खुद को और दूसरों को सुरक्षित रख सकते हैं। मास्क का उपयोग करें जब आप खांसी या जुकाम से पीड़ित…
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सर्दियों में सोंठ: एक आयुर्वेदिक वरदान

सर्दियों में सोंठ: एक आयुर्वेदिक वरदान

सर्दियों में कई लोग जुकाम, खांसी, एसिडिटी, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से परेशान रहते हैं। इन समस्याओं से राहत पाने के लिए आयुर्वेद में सोंठ (सूखी अदरक) का विशेष स्थान है। भारतीय रसोई में यह मसाले के रूप में बेहद उपयोगी है, लेकिन इसके औषधीय गुण इसे और भी खास बनाते हैं। आइए जानते हैं सोंठ के अनमोल लाभ और इसे अपनी दिनचर्या में कैसे शामिल किया जा सकता है। सोंठ: एक अद्भुत औषधि सोंठ की तासीर गर्म होती है और यह आयुर्वेद में एक प्रभावी औषधि मानी जाती है। आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. प्रमोद आनंद तिवारी बताते हैं कि सोंठ…
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शुगर के लेवल में असंतुलन: उच्च और निम्न शुगर के स्वास्थ्य प्रभाव

शुगर के लेवल में असंतुलन: उच्च और निम्न शुगर के स्वास्थ्य प्रभाव

हाई शुगर और लो शुगर दोनों ही स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं। जहां हाई शुगर लेवल के बारे में अक्सर चर्चा होती रहती है, वहीं लो शुगर की समस्या भी गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकती है। आइए, इस बारे में विस्तार से जानते हैं कि शुगर का बढ़ना और घटना कैसे सेहत को प्रभावित कर सकता है। हाई शुगर: गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत डायबिटीज, एक ऐसी बीमारी है जो ब्लड शुगर को बढ़ा देती है। सामान्यत: खाली पेट शुगर का स्तर 125 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर से अधिक होने पर इसे हाई शुगर माना जाता है।…
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स्विगी की 9वीं वार्षिक फूड ट्रेंड रिपोर्ट: दिलचस्प जानकारियां और ट्रेंड्स

स्विगी की 9वीं वार्षिक फूड ट्रेंड रिपोर्ट: दिलचस्प जानकारियां और ट्रेंड्स

स्विगी की 9वीं वार्षिक फूड ट्रेड रिपोर्ट ने भारतीय खाने-पीने के नए ट्रेंड्स और डिलीवरी के आंकड़ों को उजागर किया है। यह रिपोर्ट न केवल भारत के खाने की पसंदों को दिखाती है, बल्कि डिलीवरी पार्टनर्स की मेहनत और नई सेवाओं के प्रभाव को भी प्रदर्शित करती है। आइए, जानते हैं इस रिपोर्ट के कुछ अहम और दिलचस्प पहलुओं के बारे में। बिरयानी बनी सबसे ज्यादा ऑर्डर होने वाली डिश स्विगी की रिपोर्ट के अनुसार, इस साल सबसे ज्यादा ऑर्डर किया जाने वाला व्यंजन बिरयानी रहा, जिसका आंकड़ा 8.3 करोड़ ऑर्डर का था। यानी हर मिनट 158 और हर सेकंड…
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कब्ज की समस्या: जानिए पेट साफ करने के लिए कौन सा फल है फायदेमंद

कब्ज की समस्या: जानिए पेट साफ करने के लिए कौन सा फल है फायदेमंद

कब्ज और पेट साफ न होने की समस्या आम जीवनशैली का हिस्सा बन गई है। यह समस्या आपके पूरे दिन को खराब कर सकती है। इसके पीछे मुख्य वजह गलत खानपान, कम पानी पीना और खराब जीवनशैली हो सकती है। ऐसे में कब्ज से राहत पाने के लिए प्राकृतिक उपाय अपनाना सबसे अच्छा तरीका है। कब्ज के कारण और इसके प्रभाव कब्ज की समस्या के पीछे कई कारण हो सकते हैं: गलत खानपान: तला-भुना या फास्ट फूड अधिक खाने से पाचन तंत्र पर असर पड़ता है।पानी की कमी: पर्याप्त मात्रा में पानी न पीने से पेट सही से साफ नहीं…
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अर्जुन की छाल और मुलेठी का काढ़ा: सेहत के लिए वरदान

अर्जुन की छाल और मुलेठी का काढ़ा: सेहत के लिए वरदान

आयुर्वेद में अर्जुन की छाल को औषधि के रूप में विशेष स्थान प्राप्त है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी, और एंटी-फंगल जैसे गुण मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं। मुलेठी: औषधीय गुणों का खजाना मुलेठी को भी आयुर्वेद में बहुत लाभकारी माना गया है। इसमें मौजूद औषधीय गुण आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं। नियमित सेवन से यह कमजोर शरीर को मजबूती प्रदान करता है। अर्जुन की छाल और मुलेठी का काढ़ा पीने के फायदे हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में सहायकअर्जुन की छाल और मुलेठी के काढ़े में एंटी-डायबिटिक गुण…
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बॉलीवुड एक्ट्रेस मल्लिका शेरावत की फिटनेस का राज: ग्रीन जूस

बॉलीवुड एक्ट्रेस मल्लिका शेरावत की फिटनेस का राज: ग्रीन जूस

बॉलीवुड एक्ट्रेस मल्लिका शेरावत अपनी फिटनेस और खूबसूरती के लिए जानी जाती हैं। 47 साल की उम्र में भी उनकी स्किन और फिटनेस देखकर हर कोई उनकी तारीफ करता है। मल्लिका ने हाल ही में अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक स्पेशल ग्रीन जूस के फायदे शेयर किए। ग्रीन जूस: गर्मी में हेल्दी और हाइड्रेटेड रहने का समाधान गर्मी और उमस के मौसम में हाइड्रेटेड रहना बेहद जरूरी है। ऐसे में ग्रीन जूस एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि साधारण फ्रूट जूस या सब्जियों के जूस की तुलना में ग्रीन जूस अधिक हेल्दी होता है।…
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विटामिन बी12: शरीर के लिए क्यों है महत्वपूर्ण?

विटामिन बी12: शरीर के लिए क्यों है महत्वपूर्ण?

विटामिन बी12 हमारे शरीर के लिए एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है। इसकी कमी से कई प्रकार की बीमारियां हो सकती हैं। हमारा शरीर एक मशीन की तरह है, जो सही तरीके से काम करने के लिए विभिन्न विटामिन और मिनरल्स पर निर्भर करता है। इन पोषक तत्वों की कमी शरीर को कमजोर कर सकती है। खासतौर पर, विटामिन बी12 की कमी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। विटामिन बी12 की कमी से होने वाले खतरे एनीमिया का खतराविटामिन बी12 की कमी से सबसे आम बीमारी एनीमिया होती है। इसके लक्षणों में दिनभर कमजोरी, थकान, त्वचा का पीला…
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