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सर्दियों में सर्दी-जुकाम की समस्या आम हो जाती है, लेकिन क्या आप इसे रोकने के लिए कुछ आसान उपायों के बारे में जानते हैं? अगर नहीं, तो आपको रोजाना जायफल का पानी पीने की आदत डालनी चाहिए। यह एक प्राकृतिक तरीका है, जो सर्दी-जुकाम से बचने में मदद कर सकता है। मसालों का महत्व सिर्फ स्वाद में नहीं अक्सर लोग किचन में रखे मसालों को केवल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं, लेकिन यह एक बड़ी गलतफहमी हो सकती है। कुछ मसालों में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो हमारी सेहत के लिए बेहद लाभकारी हो सकते…
