सुबह का नाश्ता हमारे शरीर के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत होता है। दिनभर की भागदौड़ और मानसिक व शारीरिक श्रम के लिए यह आवश्यक होता है कि हम कुछ पौष्टिक और ऊर्जा देने वाली चीजें खाएं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट कुछ खास चीजों को खाने से आपके शरीर को नुकसान ...
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में तनाव और एंग्जाइटी एक आम समस्या बन गई है। मनोचिकित्सकों का मानना है कि एंग्जाइटी सिर्फ मानसिक स्वास्थ्य को ही नहीं, बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य को भी गहरी चोट पहुंचाती है। इसे नजरअंदाज करना भविष्य में गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। आइए समझते हैं कि एंग्जाइटी क्या है, ...
चुकंदर में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ, चमकदार और गुलाबी निखार देने में मदद करते हैं। इसका उपयोग स्किन केयर में बेहद कारगर साबित हो सकता है। सर्दियों के मौसम में खासतौर पर गुलाबी गाल खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। आइए जानते हैं चुकंदर से ...
दही भारतीय भोजन का एक अहम हिस्सा है और यह हमारे शरीर के लिए एक शक्तिशाली पोषक तत्व प्रदान करता है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन B12, और अन्य खनिज तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। दही का सेवन पाचन को बेहतर बनाने, हड्डियों को मजबूत करने, और त्वचा को स्वस्थ रखने ...
सेब एक ऐसा फल है जिसे बहुत से लोग अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं। इसके स्वाद और पोषण से भरपूर गुणों के कारण यह फल आमतौर पर स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। सेब में फाइबर, विटामिन C, और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिकारक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते ...
वाराणसी के अतिरिक्त पीएचसी रमना में गैरसंचारी रोगों (एनसीडी) जैसे मधुमेह और उच्च रक्तचाप के लिए एक स्वास्थ्य जागरूकता और स्क्रीनिंग शिविर का आयोजन किया गया। यह शिविर प्रोफेसर संगीता कंसल और प्रोफेसर आलोक कुमार के नेतृत्व में हुआ। कार्यक्रम के मुख्य अतिथि, वाराणसी के सीएमओ डॉ. संदीप चौधरी ने एनसीडी से निपटने के लिए ...
पूर्वांचल के कई जिलों में इन दिनों नशीली दवाओं का कारोबार धड़ल्ले से चल रहा है, और यह प्रतिबंधित दवाएं खुलेआम बिक रही हैं। यह चिंता का विषय बन गया है क्योंकि इन दवाओं का गलत इस्तेमाल युवाओं और अन्य लोगों के लिए एक गंभीर खतरा बन सकता है। स्थिति इतनी विकट हो चुकी है ...
आयरन शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है, जो खून में हीमोग्लोबिन के निर्माण के लिए जरूरी होता है। लेकिन जब शरीर में आयरन की कमी होती है, तो यह एनीमिया जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है। आयरन की कमी को दूर करने के लिए सही खान-पान का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। डॉ. ...
सर्दियों का मौसम अपने साथ ठंडक और सर्द हवाएं लेकर आता है, जो स्वास्थ्य के लिए चुनौतियां पैदा कर सकता है। इस मौसम में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो सकती है, जिससे सर्दी, खांसी और अन्य बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में सर्दियों में सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी ...
परिचयइरेक्टाइल डिस्फंक्शन (ED) पुरुषों में एक आम समस्या है, जिसमें यौन क्रिया के दौरान लिंग का पूर्ण रूप से उत्तेजित (इरेक्शन) न होना या इसे बनाए रखने में कठिनाई होती है। यह न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। इस लेख में, हम इसके कारणों, लक्षणों और प्रभावी समाधानों पर ...