Opinions - Varanasi Expert

05 Dec

विधायक खेल स्पर्धा को प्रोत्साहित करेगी सरकार : मुख्यमंत्री

Desh Videsh, Lucknow, Opinions, Sports

यूपी ग्रामीण खेल लीग (द्वितीय संस्करण) का शुभारंभ और ब्रह्मलीन महंत अवेद्यनाथ स्मृति अखिल भारतीय प्राइजमनी कबड्डी प्रतियोगिता का समापन समारोह खेल से सबको खेलने, फलने और आगे बढ़ने की मिलती है प्रेरणा : मुख्यमंत्री गोरखपुर, 4 दिसंबर। मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने कहा कि खेल की गतिविधियों को ग्राम पंचायत, न्याय पंचायत, विकास खंड और विधानसभा स्तर तक बढ़ाने के लिए प्रदेश सरकार सांसद खेल स्पर्धा की तर्ज पर विधायक खेल स्पर्धा को प्रोत्साहित करेगी। इसके लिए विधायको का आह्वान किया जाएगा। गांव से लेकर विधानसभा स्तर तक होने के बाद इस स्पर्धा को जिले स्तर पर सांसद खेल स्पर्धा…

05 Dec

रोजाना सुबह व्यायाम: चुस्त-दुरुस्त जीवन का आधार

Blog, Culture, Health, Opinions

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहतमंद रहना किसी चुनौती से कम नहीं। लेकिन, नियमित व्यायाम हमारी दिनचर्या का हिस्सा बन जाए, तो हम न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी खुद को मजबूत बना सकते हैं। सुबह का समय व्यायाम के लिए सबसे उपयुक्त होता है, क्योंकि यह पूरे दिन हमें ऊर्जा और सकारात्मकता से भर देता है। सुबह व्यायाम करने के लाभ शारीरिक तंदुरुस्ती:सुबह के व्यायाम से मांसपेशियों को मजबूती मिलती है, और शरीर चुस्त रहता है। यह वजन नियंत्रण में भी सहायक होता है। मानसिक स्वास्थ्य में सुधार:व्यायाम से एंडोर्फिन हार्मोन का स्राव होता है, जो…

05 Dec

सेकेंड हैंड कार खरीदने से पहले रखें इन बातों का ध्यान, वरना हो सकता है नुकसान

Blog, Opinions, Technology

आज के समय में सेकेंड हैंड कार खरीदना एक किफायती और व्यावहारिक विकल्प है। इससे आप नई कार की तुलना में कम कीमत में एक अच्छी गाड़ी खरीद सकते हैं। लेकिन सेकेंड हैंड कार खरीदने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है, वरना आपको बाद में पछताना पड़ सकता है। आइए जानते हैं, किन बातों पर ध्यान देना चाहिए। 1. कार का इतिहास जांचें कार खरीदने से पहले उसका इतिहास जानना जरूरी है। यह जानें कि कार पहले कितने मालिकों के पास रही है, क्या वह चोरी की तो नहीं है, और क्या उस पर किसी प्रकार…

05 Dec

जाड़े में शरीर को रखें चुस्त-दुरुस्त: सर्दियों में स्वस्थ जीवन के आसान उपाय

Blog, Health, Latest News, Opinions

सर्दियों का मौसम ठंडक के साथ आलस्य और सुस्ती भी लेकर आता है। ठंड के दिनों में शरीर का ध्यान रखना बेहद जरूरी है क्योंकि इस समय मौसम में बदलाव के कारण बीमारियां तेजी से फैलती हैं। अगर आप अपनी दिनचर्या और खानपान में थोड़े से बदलाव करें, तो सर्दियों में भी खुद को चुस्त-दुरुस्त और स्वस्थ रख सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ आसान और असरदार उपाय: 1. सुबह की धूप लें सर्दियों में धूप का महत्व बहुत अधिक होता है। सूरज की किरणों से न सिर्फ शरीर को विटामिन डी मिलता है, बल्कि यह शरीर को गर्माहट और…

05 Dec

खाली पेट गुनगुना पानी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ होते…

Health, Blog, Latest News, Opinions

सुबह उठकर गुनगुना पानी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह सरल आदत शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है। इसके फायदे निम्नलिखित हैं: 1. पाचन तंत्र में सुधार गुनगुना पानी पाचन तंत्र को सक्रिय करता है और गैस, एसिडिटी व कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। यह पेट की सफाई करने में मदद करता है। 2. डिटॉक्सिफिकेशन (शरीर की सफाई) गुनगुना पानी शरीर से टॉक्सिन्स (विषैले तत्व) को बाहर निकालने में सहायक है, जिससे त्वचा और शरीर को फायदा होता है। 3. मेटाबॉलिज्म बढ़ाना गुनगुना पानी पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे वजन घटाने…

05 Dec

अस्सी नदी के जीर्णोद्धार पर वाराणसी विकास प्राधिकरण की समीक्षा बैठक

05 Dec

पैरालंपिक खेल में दिव्यांगजन खिलाड़ियों ने देश का नाम रोशन किया-एस.राजलिंगम

Culture, Desh Videsh, Latest News, Opinions, Varanasi

कंपोजिट विद्यालय शिवपुर में हुआ अंतर्राष्ट्रीय दिव्यांगजन सशक्तिकरण दिवस का आयोजन कार्यक्रम में जिला पंचायत अध्यक्ष, एमएलसी और जिलाधिकारी हुए शामिल दृष्टि अक्षम बच्चों को ब्रेल किट एवं लो विजन किट और गंभीर दिव्यांग बच्चों को होम बेस्ड एजुकेशन किट का भी वितरण किया गया वाराणसी। बेसिक शिक्षा विभाग वाराणसी द्वारा मंगलवार को कंपोजिट विद्यालय शिवपुर में अंतर्राष्ट्रीय दिव्यांगजन सशक्तिकरण दिवस का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम में जिला पंचायत अध्यक्ष पूनम मौर्या, एमएलसी/जिलाध्यक्ष हंसराज विश्वकर्मा और जिलाधिकारी एस. राजलिंगम शामिल हुए। उन्होंने संयुक्त रूप से सरस्वती दीप प्रज्वलित कर सरस्वती जी की प्रतिमा पर माल्यार्पण किया और कार्यक्रम का…

04 Dec

हिंगुतरगढ़ की बेटी, लखनऊ की पहचान: प्रिया सिंह गहरवार का ‘पॉलिटिकल मसाला’

Chandauli, Culture, Entertainment, Latest News, Opinions

राजनीति को पेशेवर करियर बनाने की प्रेरणाअमर विश्वकर्मा। चंदौली जिले के ग्राम हिंगुतरगढ़ की प्रिया सिंह गहरवार ने राजनीति के क्षेत्र में एक नई पहचान बनाई है। इंजीनियरिंग और एमबीए (मार्केटिंग) की पढ़ाई पूरी करने के बाद, प्रिया ने राजनीति को करियर विकल्प के रूप में अपनाया। उनके अनुभवों और विचारों का सार अब 'पॉलिटिकल मसाला' नामक पॉडकास्ट के माध्यम से युवाओं तक पहुंच रहा है। यूपीएससी से राजनीति तक का सफरलखनऊ में प्रारंभिक शिक्षा के बाद, प्रिया ने यूपीएससी और सीडीएस की तैयारी की, लेकिन राजनीति और रणनीति के प्रति उनके झुकाव ने उन्हें इस दिशा में आगे बढ़ने…

04 Dec

दिव्यांगजनों ने साबित किया-हम किसी से कम नहीं: सीएम योगी

Culture, Health, Lucknow, Opinions, Varanasi

मुख्यमंत्री ने विश्व दिव्यांग दिवस पर राज्य स्तरीय पुरस्कार वितरण समारोह को किया संबोधित मुख्यमंत्री ने 19 लोगों को राज्य स्तरीय, हाईस्कूल- इंटरमीडिएट के उत्तीर्ण विद्यार्थियों को किया पुरस्कृत सीएम ने दिव्यांग विद्यार्थियों को दिया टैबलेट, दिव्यांगजनों को सहायक उपकरण मुख्यमंत्री ने दिव्यांगजनों व पिछड़ा वर्ग कल्याण के लिए की जा रही योजनाओं का जिक्र कर बताई सरकार की उपलब्धि लखनऊ, 3 दिसंबरः मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने कहा कि प्रधानमंत्री ने दिव्यांग शब्द और भावनाओं को सम्मान देकर उन्हें गरिमामयी पूर्ण तरीके से जीवन व हर क्षेत्र में आगे बढ़ने की प्रेरणा प्रदान की। दिव्यांगजनों को जब भी अवसर मिला…

01 Dec

मध्य प्रदेश में शीतलहर: तापमान में रिकॉर्ड गिरावट, कड़ाके की ठंड के आसार

Desh Videsh, Opinions, Technology

भोपाल। मध्य प्रदेश में शीतलहर का प्रकोप जारी है। रात और दिन दोनों समय के तापमान में तेजी से गिरावट देखी जा रही है। शुक्रवार को प्रदेश में सबसे कम न्यूनतम तापमान 6.8 डिग्री सेल्सियस मंडला में दर्ज किया गया। वहीं, प्रदेश के 10 शहरों में न्यूनतम तापमान 10 डिग्री सेल्सियस से नीचे रहा। राजधानी भोपाल में शीतलहर के चलते शुक्रवार को रात का तापमान 8.2 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जो सामान्य से 5.1 डिग्री कम रहा। यह इस सीजन का सबसे ठंडा दिन रहा। इससे पहले, 23 नवंबर को भी भोपाल में शीतलहर का प्रभाव देखा गया था।…