Health - Varanasi Expert

12 Dec

दमकती और फ्लॉलेस स्किन पाने का आसान तरीका

Health

क्या आप भी चाहते हैं कि आपकी त्वचा हमेशा दमकती और फ्लॉलेस बनी रहे? अगर हां, तो अपने स्किन केयर रूटीन में विटामिन ई कैप्सूल्स को जरूर शामिल करें। ये कैप्सूल्स आपकी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद हो सकते हैं और स्किन से जुड़ी कई समस्याओं को हल करने में मददगार साबित होते हैं। आइए जानते हैं कि विटामिन ई कैप्सूल्स का सही तरीके से उपयोग कैसे करें और यह आपकी त्वचा को कैसे फायदा पहुंचा सकते हैं। विटामिन ई कैप्सूल्स के फायदे ड्राई स्किन से छुटकाराड्राई और बेजान त्वचा को मॉइश्चराइज्ड रखने में विटामिन ई कैप्सूल्स का कोई जवाब…

10 Dec

पार्लर की बजाय घर पर करें नेचुरल हाइड्रा फेशियल

Health

आजकल खूबसूरत दिखने के लिए लोग पार्लर में घंटों समय और पैसे खर्च करते हैं। फेशियल और महंगे ट्रीटमेंट्स कराते हैं, लेकिन हर किसी के पास इतना समय और पैसा नहीं होता। उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर झुर्रियां, दाग-धब्बे और रुखापन नजर आने लगता है। ऐसे में घर पर नेचुरल चीजों से हाइड्रा फेशियल करना एक बेहतरीन उपाय हो सकता है। आइए जानें इसे कैसे करें। क्‍लीनिंग से करें शुरुआतफेशियल का पहला कदम है क्लीनिंग। इसके लिए नीचे दिए गए सामग्रियों का उपयोग करें: सामग्री:2 चम्मच ओट्स पाउडर3 चम्मच दूध1 चम्मच ग्लिसरीन विधि: सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं…

10 Dec

सर्दी में त्वचा रूखी और बेजान क्यों होती है?

Health

सर्दी के मौसम में ठंडी और शुष्क हवा त्वचा की नमी को छीन लेती है, जिससे त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। नमी की कमी के कारण त्वचा गहरी और डल दिखने लगती है। इसके अलावा, सर्दियों में सूरज की किरणें कम तीव्र महसूस होती हैं, लेकिन UV किरणों का प्रभाव बना रहता है। अगर सनस्क्रीन का उपयोग न किया जाए, तो त्वचा पर टैनिंग और काले धब्बे हो सकते हैं। त्वचा को सर्दियों में नमी और चमक कैसे दें? सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए कुछ आसान और घरेलू नुस्खे अपनाए जा सकते हैं। ये नुस्खे न…

10 Dec

फटी एड़ियों की समस्या से हैं परेशान? मनप्रीत कौर का नुस्खा आएगा काम

Health

अगर आपकी एड़ियां बार-बार फटती हैं और आप तरह-तरह की क्रैक हील क्रीम का इस्तेमाल करके थक चुके हैं, तो कंटेंट क्रिएटर मनप्रीत कौर का यह असरदार नुस्खा जरूर आजमाएं। इस नुस्खे को अपनाकर सिर्फ 5 दिन में फटी एड़ियां ठीक हो जाएंगी। सर्दियों में क्यों फटती हैं एड़ियां? सर्दियों के आते ही हमारे हाथ-पैर फटने लगते हैं। इसकी मुख्य वजह है स्किन का ड्राई होना। इसके अलावा, नंगे पांव चलना और घर के कामकाज के दौरान पानी में ज्यादा समय बिताना भी एड़ियां फटने की समस्या को बढ़ा देता है। कई बार फटी एड़ियों से खून निकलने तक की…

10 Dec

रूखी और बेजान त्वचा से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं पपीता

Health

क्या आप भी अपनी रूखी और बेजान त्वचा से परेशान हैं? अगर हां, तो पपीता आपके स्किन केयर रूटीन का अहम हिस्सा बन सकता है। पपीते के गुणकारी तत्व आपकी त्वचा को न केवल पोषण देंगे बल्कि उसे ग्लोइंग और स्वस्थ भी बनाएंगे। पपीता क्यों है खास? पपीता में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन और एंजाइम्स त्वचा की गहराई तक जाकर उसे पोषण देते हैं। अगर आप हफ्ते में दो बार पपीते का फेस पैक लगाते हैं, तो महीने भर के अंदर आपकी त्वचा में पॉजिटिव बदलाव दिखने लगेंगे। पपाया फेस पैक बनाने के लिए क्या चाहिए?पपाया फेस पैक तैयार करने के…

09 Dec

गर्मी में चेहरे को ठंडा और फ्रेश रखने के 3 आसान उपाय

Health

गर्मी का मौसम आते ही तेज धूप से चेहरा झुलसने लगता है। इस दौरान चेहरे पर जलन, टैनिंग और दाने जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में कुछ प्राकृतिक चीजें आपकी त्वचा को ठंडक और आराम दे सकती हैं। आइए जानते हैं गर्मी में चेहरा ठंडा रखने के लिए कौन सी 3 चीजें रोजाना इस्तेमाल करें। खीरा – त्वचा को ठंडक और ग्लो देने वाला गर्मी में खीरा न केवल सेहत के लिए बल्कि त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। खीरा की तासीर ठंडी होती है, जो त्वचा को तुरंत ठंडक पहुंचाती है। इसमें कूलिंग इफेक्ट होता…

09 Dec

बारिश के मौसम में त्वचा का खास ख्याल क्यों है जरूरी?

Health

बारिश का मौसम अपने साथ राहत और ताजगी लेकर आता है, लेकिन इसके साथ ही यह त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं का कारण भी बन सकता है। त्वचा पर एलर्जी, दाने, खुजली जैसी समस्याएं इस मौसम में आम हैं। ऐसे में त्वचा का सही तरीके से ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है। मानसून में त्वचा पर असर डालने वाले कारण मई-जून की गर्मियों के बाद जब बारिश आती है, तो मौसम में नमी और उमस बढ़ जाती है। इसकी वजह से त्वचा पर अतिरिक्त तेल और गंदगी जमा हो जाती है, जो कई समस्याओं को जन्म देती है। इसलिए,…

08 Dec

सीएमओ ने हरी झंडी दिखाकर पोलियो जागरूकता रैली को किया रवाना

Culture, Education, Health, Purvanchal, Varanasi

सभी अभिभावक अपने 5 वर्ष तक के बच्चों को पोलियो ड्राप बूथ पर ही पिलवायें-सीएमओ वाराणसी। पल्स पोलियो विशेष अभियान की जागरूकता रैली को मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ संदीप चौधरी ने शनिवार को सीएमओ कार्यालय से हरी झंडी दिखाकर रवाना किया| रैली में जिला प्रतिरक्षण अधिकारी डॉ एके मौर्या, डब्ल्यूएचओ की एसएमओ डॉ चेल्सी, यूनिसेफ़ की बीएमसी सहित नगरीय क्षेत्र की आशा कार्यकर्तियों ने प्रतिभाग किया, इस दौरान वह बच्चों को पोलियो ड्रॉप पिलाना है, पोलियो से बचाना है और अबकी बार भूल न जाना, दवा बूथ पर ही पिलाना के नारे लगा रही थीं| जनपद में आज से पल्स…

05 Dec

डॉ. काम्या शर्मा द्वारा चंदौली में वृद्धाश्रम के 12 वृद्धों का सफल मोतियाबिंद ऑपरेशन

Chandauli, Health

चंदौली के पंडित कमलापति त्रिपाठी हॉस्पिटल में डॉ. काम्या शर्मा (आई स्पेशलिस्ट) द्वारा वृद्धाश्रम के 12 वृद्धों का सफल मोतियाबिंद ऑपरेशन किया गया। इस ऑपरेशन से इन वृद्धों की आंखों की रोशनी में सुधार हुआ, जिससे उनका जीवन आसान और खुशहाल हो सकेगा। यह विशेष चिकित्सा सेवा समाज कल्याण विभाग के सहयोग से आयोजित की गई थी। इस मौके पर समाज कल्याण विभाग के प्रबंधक बृजेश राय, प्रबंधक अनिल सिंह यादव, और मनीष सिंह भी उपस्थित थे। इसके साथ ही संस्था के अन्य सदस्य भी इस अभियान का हिस्सा बने और सफल ऑपरेशन के आयोजन में सहयोग दिया। डॉ. काम्या…

05 Dec

रोजाना सुबह व्यायाम: चुस्त-दुरुस्त जीवन का आधार

Blog, Culture, Health, Opinions

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहतमंद रहना किसी चुनौती से कम नहीं। लेकिन, नियमित व्यायाम हमारी दिनचर्या का हिस्सा बन जाए, तो हम न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी खुद को मजबूत बना सकते हैं। सुबह का समय व्यायाम के लिए सबसे उपयुक्त होता है, क्योंकि यह पूरे दिन हमें ऊर्जा और सकारात्मकता से भर देता है। सुबह व्यायाम करने के लाभ शारीरिक तंदुरुस्ती:सुबह के व्यायाम से मांसपेशियों को मजबूती मिलती है, और शरीर चुस्त रहता है। यह वजन नियंत्रण में भी सहायक होता है। मानसिक स्वास्थ्य में सुधार:व्यायाम से एंडोर्फिन हार्मोन का स्राव होता है, जो…