चंदौली की प्रसिद्ध डॉक्टर प्रेम लता ने हाल ही में महिलाओं को अपने स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने एक सभा में कहा कि महिलाएं परिवार की धुरी होती हैं और उनका स्वास्थ्य पूरे परिवार के लिए महत्वपूर्ण है। उन्होंने महिलाओं से अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने की अपील की और इसके महत्व को रेखांकित किया।
डॉ. प्रेम लता ने कहा कि कई महिलाएं अपने परिवार की देखभाल में इतनी व्यस्त हो जाती हैं कि वे अपने स्वास्थ्य को नजरअंदाज कर देती हैं। यह एक गंभीर समस्या है, क्योंकि इससे न केवल महिलाएं खुद बीमार होती हैं, बल्कि इसका प्रभाव उनके परिवार पर भी पड़ता है। उन्होंने महिलाओं से नियमित स्वास्थ्य जांच कराने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की सलाह दी।
उन्होंने पोषण के महत्व पर जोर देते हुए कहा कि संतुलित आहार और नियमित व्यायाम से कई बीमारियों से बचा जा सकता है। डॉ. प्रेम लता ने महिलाओं से रोजाना कुछ समय अपने लिए निकालने का आग्रह किया, जिसमें वे योग, ध्यान, या कोई अन्य शारीरिक गतिविधि कर सकें। उन्होंने कहा कि मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शारीरिक स्वास्थ्य। इसलिए, तनाव को कम करने के लिए समय-समय पर विश्राम और आत्मचिंतन करना आवश्यक है।
इसके अलावा, डॉ. प्रेम लता ने महिलाओं को स्वस्थ आहार के बारे में जागरूक किया। उन्होंने कहा कि ताजे फल, सब्जियां, अनाज, और प्रोटीन युक्त आहार को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। जंक फूड और तैलीय खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी, जो कि स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
अंत में, डॉ. प्रेम लता ने महिलाओं से आग्रह किया कि वे किसी भी स्वास्थ्य समस्या को नजरअंदाज न करें और समय पर डॉक्टर से सलाह लें। उन्होंने कहा कि स्वास्थ्य को नजरअंदाज करने से समस्याएं बढ़ सकती हैं, इसलिए समय पर इलाज कराना जरूरी है। उन्होंने महिलाओं को आत्मनिर्भर बनने और अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग रहने का संदेश दिया।
डॉ. प्रेम लता का यह संदेश न केवल महिलाओं के लिए बल्कि पूरे समाज के लिए एक महत्वपूर्ण संदेश है, जो कि महिलाओं के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने की आवश्यकता पर जोर देता है।
